◀◀Blog sky▶▶
- آنا
- نفس
- ماهی
- مهربانو
- دل آرام
- خانومی
- بانو جان
- میو خانم
- کرسیتینا
- پرنده گولو
- سمر جان
- قلک جااان
- ایدا جووون
- خانم ساده
- آنی جووون
- حموم زنونه
- رنگین کمان لعیا
- مادمازل بی
- کنار آشنایی
- من و زندگیم زن متاهل
- تیلو تیلو جان
- مامان کلاغی
- خانم مهندس
- ستاره آسمان
- روزهای روناک
- روزهای روناک
- هنا این روزها
- رها در گندمزار
- مامان خانومی
- مهربانو (جدید)
- نی لا و زندگی
- احساسات من
- دنیای ما (آنی)
- دکتر ماریا جااان
- خانومی و قوقول
- هیلا لیدی متاهل
- خونه عشقولی ما میشا
- هیلا لیدی متاهل بلاگ اسکای
- پیچ و مهره و واشر
- خانوم رنگین کمون
- دوست دارم زندگی
- دنیای این روزهای من هدیه
- توت فرنگی روی خامه لاله
- مسافر کوچولو (شین)
- بعد از شب هزار و یکم ایدا
- دلنوشته های مهربانو
- من، تو ، اینروزها (آیدا)
- روزهای زندگی ما (دخملی)
- یادداشتهای محرمانه یک دختر
- در و دل های روزهای زندگی من
- ماجراهای خانم توت فرنگی و آقای گلابی
- اشیانه عشق من و آقای همسر (عسل بانو)
جدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- شهریور 1395 1
- مرداد 1395 3
- تیر 1395 1
- خرداد 1395 2
- اردیبهشت 1395 2
- فروردین 1395 2
- اسفند 1394 5
- بهمن 1394 1
- دی 1394 4
- آبان 1394 3
- مهر 1394 2
- شهریور 1394 4
- مرداد 1394 4
جستجو
آمار : 34517 بازدید
Powered by Blogsky
یوگا
من و آقای خونه تقریبا با هم تعطیل میشم من میرسونمش و بعد هم میرم دنبالش.. به دنبال اضافه وزنی که پیدا کردم نتونستم برم ورزش دلم نمیومد خیلی آقای خونه رو تنها بزارم ... تا اینکه دیروز یک کلاس یوگا پیدا کردم روبروی شرکت با چند تا از بچه ها رفتیم صحبت کردیم گفت ساعت 5 براتون کلاس میزارم تا 6 از این بهتر نمیشد خلاصه من ار امروز میرم یوگا ... البته فکر نکنم یوگا خیلی لاغر کنه و برای آرامش خیلی خوبه ... دوچرخه ثابت هم برای خونه خریدیم .. ولی ... بعضی وقتا حکم جالباسی داره برامون ... 
میخوام عزممو جزم کنم ... و برگردم به وزن قبلی ... ولی کلا من اهل رژیم نیستم که خیلی سخت بگذرونم .... فکر میکنم هر بار رژیم گرفتم لاغر شدم بعدش بیشتر چاق شدم ... ... حالا فعلا شروع میکنم با یوگا و ورزش توی خونه تا ببینیم چی میشه .... 
بانو سین
یکشنبه 18 مرداد 1394 ساعت 11:54
salam
khobi
az weblog ani bat ashna shodam
ye pishnahad baraye laghari age tahala anjamesh nadade bashi
man jadidan barname karafso dl kardam
kaleriamo sabt mikonam
b nazaram khobe
en post khaili ghadimi bod
ajab pishnahadi dadam
سلام عزیزم کرسی برای پیشنهادت ... حتما دانلود میکنم من اگه چاق نشده باشم لاغرم نشدمممم
مرسی عزیزممممم
سلام خوبی؟
آره میدونم محمد استرس داره و اینو وقتی دیگه خیلی بهش گیر میدم میفهمم و بهم میگه .... مرسی و ممنونم ازت عزیزم...
من که فهمیدم رژیم بدون ورزش جواب نمیده . دوچرخه ثابت هم نمی تونم استفاده کنم چون رونا رو سفت می کنه و من رونم باید لاغر شه ...
یوگا هم خوبه با این که نرفتم تا حالا ...
اما یه چیزی هست .... همزمان باهاش یکم رعایت کن . اگر هله هوله می خوری نخور ، اگر شیرینی می خوری نخور و یکم با احتیاط تر نون و برنج بخور مطمئن باش با این تغییر نتیجه میگیری
اره رژیم تنها خوب نیست دارم رعایت میکنم دوست ندادم این وضنمووو اصلا ایشالا نتیجه بده
سلام
من عقیده دارم به "کم بخور همیشه بخور"
این از رژیم های سخت بهتره. برگشتی هم تو کار نیست
آره واقعا ... منم دوست دارم کم بخورم اما نمیشهههه
یه سوال دارم ازت عزیزم شما هم دوران عقد باهم زندگی میکردین جدا از خانواده؟؟؟؟
آخه ما با هم زندگی میکنیم... درست برعکس 99% زوجا که دوران عقد هر کدوم خونه خودشونن تا بعد عروسی... البته موافقم تا این دوران تموم بشه یه کم سخته...زندگی ما حکم زندگی دانشجویی رو داره... با همیم ولی این نکته هم هست... در هر حال دعا کن واسمون که زودتر سرسامون بگیریم...
تو دوران عقد اقای همسر شب در میون می اومد خونه مااا ... ولی من از این لحاظ می گم که اون استرس رفتم به خونه دوتایی تموم میشه استرس عروسی گرفتن ... شاید مردا به روی خودشون نیارن ولی تو دلشون این استرس رو دارن ... از صمیم قلب برات ارزووو میکنم که زودتر برین سر خونه زندگی خودتوووون
سلام [لبخند]
خوبین؟[رضایت]
وبلاگ قشنگی دارین [خجالت]
به وبلاگ منم که برای عشقم که خبرنداره دوستش دارم درست کردم سر بزنید [گل]
اگه با تبادل لینک هم موافق بودین لینک کنید با نام دوستت دارم زندگیم(
سلام عزیزم مرسی ... خوش اومدی .... حتما خوشحال میشممم
من اولین تجربه رژیممه
وسیله داره خاک میخوره.
دوچرخه ثابت که عالیه آقا نکنید اینکارو یه جا لباسی بگیرید ورزش کنید بجاش
بعدا از تجربیات یوگا هم بنویس من تا حالا نرفتم
منم مثل توام.. هر وقت میخوام رژیم بگیرم چاق تر میشم !
ورزش تو خونه هم اثر نداره و کماکان از دوچرخه به عنوان چوب لباسی استفاده میشه ! بنده نیز تردمیلی در خانه دارم که همانا چوب لباسی دومم است !